Retrouvez plus de sérénité dans votre quotidien de maman active

Je vous accompagne pendant 5 jours pour clarifier ce que vous portez, apaiser votre mental et retrouver un peu plus d’espace pour vous. 

Ce que je vous propose dans ce programme :

  • J’ai imaginé ce programme pour qu’il s’intègre facilement dans votre journée, même si elle est déjà bien remplie.

  • Pendant 5 jours, je vous envoie une courte vidéo, simple à regarder où j’illustre un concept issu de la psychologie et qui nous concerne souvent en tant que maman.

  • Pour chaque vidéo, je vous propose également une pratique ou une exploration guidée afin de vivre autrement votre quotidien de maman.

Nous ne savons pas toujours modifier notre environnement externe mais nous pouvons apprendre à transformer notre environnement interne c’est-à-dire nos pensées, nos émotions et nos comportements.

Ce programme peut vous aider à :

  • Faire un peu de place dans votre esprit,

  • Comprendre ce qui vous pèse vraiment,

  • Alléger la pression intérieure,

  • Retrouver un souffle mental

  • Et vivre votre quotidien avec un peu plus d’apaisement.

Je ne vous promets pas de tout transformer en quelques jours mais je peux vous accompagner à faire un premier pas, un pas réaliste, doux et utile.

J’espère sincèrement que ce programme va vous aider à vivre plus sereinement votre quotidien de maman. Je serais ravie de lire vos commentaires et vos retrours sur votre expérience.

A très vite.

Christelle